Andatura del pinguino – Per prevenire fratture e contusioni varie, dovute a cadute sul ghiaccio, un consiglio che viene dai paesi del Nord: imitare lâandatura dei pinguini.
Andatura del pinguino – Piegare il corpo in avanti per spostare il baricentro, tenendo cosĂŹ il peso sulla gamba anteriore. Appoggiare i piedi di piatto e tenere le braccia leggermente aperte (mani fuori dalle tasche).